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毕业季,赶上了晒照狂魔,青涩的脸庞让人羡慕年轻的岁月,但是通过学生们的一些体态照片和形体全身照,发现部分人的体态让人感觉很奇怪。
其实,在我们成长的路途中,家长父母都告诫我们,不要弯腰驼背,要挺胸抬头。这看起来似乎是很好的教导,但对于一些人而言,这些动作却在视觉上给别人一种刻意做作的感觉,非常不自然。
为什么有的人挺胸抬头给人正派精神的感觉?而有的人则显得强力支撑、尴尬做作?看娱乐圈的明星们,她们对自己的体态就有很严格的要求,可以说,她们的形体站立,就是体态的标准,气定神闲,堪称仪态标杆。
其实,很多明星刚开始的体态问题也很严重,普遍存在脖颈前伸、肩膀内扣、含胸驼背的问题:
如上图,这样的体态如果强行站直,挺胸抬头的话,就会产生两种情况:
现在,咱们再回到上边的问题:“究竟是什么原因造成的?”
我们看到身边的人含胸驼背,总是想去纠正她,甚至是用双手去帮助她矫正肩膀。虽然管用那么一点,但没有三五分钟又恢复到原样,总给人一种“怒其不争”的感觉。其实这也不怪她们。因为这种仪态习惯了,猛地一矫正,给人肌肉酸胀的感觉,很难持续。
出现体态不正的几种情况(如图)
其实很简单,后背贴墙,在自然站直的情况下。以自然舒服的状态去检查,看自己的后脑勺、肩膀、臀部是否在一条直线并贴墙,如果没有那则表明自己的脊椎、颈部以及骨盆均出现问题。
如何矫正呢?
此外,还可以挑选一些具有功能性的内衣来进行辅助矫正,虽说塑身内衣不能抵挡弯腰驼背的情况,但却能让胸部傲然挺立,并且将腰部的赘肉进行提升至胸部,从而让整体身形变得玲珑有致,曲线诱人。
如果是后天习惯问题造成的仪态不正,这是比较容易矫正的。但如果是天生胸腔厚,骨架大,这个就要归结于天生情况,想要改善,是非常难的。不知道大家观察过这种情况么?有的人看着不胖,但是穿上紧身的衣服,总是给人一种虎背熊腰的感觉,或者是上半身雄厚显得粗鲁。如果是女性,则视觉上给人一种富态、年龄大、粗笨的感觉,而这种体态很难练成“天鹅颈、天鹅背”。男人则显得肥胖、粗壮、凶狠的感觉,很难练成“潇洒站姿”的体态。
如何观察自己是否属于这种体态呢?
最直接的方法就是侧着站立,观察胸腔和后背的厚度。胸腔大骨架大的人侧着站立,给人呈现出“圆柱体”的视觉感,上半身体积大,巨显眼。这种体态是很难纠正的,只能从衣服上来“取长补短”
对于女性而言:仙女风格、淑女气质的衣服也可以选择,但是有很大的局限性。选择不好则会出现土土的感觉,甚至给人很浓郁的老气横秋的感觉,与高级感和时尚感相差甚远。这样的女性可以选择正式一点的服装,不会很修身,更不会太过宽松,端庄、温婉、干净简约的风格服装均可以很好的遮挡自己的身形,巧妙的避开仙裙、纱质衣服、修身裙等。
对于男性而言:上半身过于圆润,就会给人一种社会人的感觉,这样的人不适合锻炼上半身肢体肌肉,否则更加剧了雄壮的视觉感,这样也会让男性的胸部更加突出,出现尴尬的情况。建议适当减掉肚子上的赘肉,胸厚所以一定要避免啤酒肚,可以适当的选择宽松点衬衫或者T恤,也可以适当的选择紧身的T恤或者背心,尽量避免高领卫衣、高领毛衣等。
最后,对于天生身材好的我们不必羡慕,做好自己纠正体态,在自己身材原有的基础上做到最好,就是对自己负责。至于后天造成的体态问题,一定要及时纠正,这对于自己的仪容仪表有很大的影响,也是对他人的尊重。
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