第一步

将您的双脚伸进裤腿.

第二步

拧着屁股位置，双手顺势往上提到身体腰部位置。

第三步

下半身的美体衣尽量往上提：裤腿部分提拉，开档位置提拉，双手伸进臀部提拉。（避免上半身长度不够导致压肩）

第四步

左右双手穿上袖子。双手伸到后面衣领把整件美体衣往上提拉。（避免压肩）

第五步

弯腰90度，把手掌伸进美体衣，尽量将左右付乳及后背脂肪拨到胸前。

贴心小提示:

1. 您可以把内衣穿在美体塑身衣的里面或外面，完全由您个人的喜好来决定。

2. 如果您是把内衣穿在塑身衣外面，那么您在去方便时就不需要脱下塑身衣了。

3. 如果您穿上塑身衣后仍有压肩感觉，请重复第四步继续调整。

第一步

文胸沿着腹部把排扣扣好，然后把文胸转正向上提，并把双手穿过肩带。

第二步

一手固定肩带，弯腰90度，另一只手的手掌伸进罩杯内，把腋下及胸部周围的脂肪尽可能地拨到胸前罩杯内。

第三步

左右手配合调节肩带（过松空杯，过紧压胸），松紧度以一个手指头可以轻松滑动为宜。

第四步

检查效果，整个文胸的中线与乳沟垂直，比位平整高低一致：副乳包容到位，有乳沟，举手不移位置，不压胸，不空杯，最后检查胸罩的前后平衡。

正确穿戴文胸检查表

只要您遵循了以下步骤，

就可确定您是否在正确使用调整型文胸!

1. 确保罩杯完全贴合您的胸部，并且确认您的胸部没有溢出胸罩.
2. 确认文胸的肩带带是笔直的穿过您的背部，且不会太紧。.
3. 将肩带紧带紧贴肩膀，以免滑动。
4. 确保胸罩的中线对准乳沟，且不会乱动。